みなさんこんにちは!あおば鍼灸院接骨院の戸田です!

昨日10月2日に会社のBBQがありました!

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場所は刈谷市の洲原公園で行いました!

会社の人だけでなく知り合いの方々も来ていただけたので多くの人がいて楽しかったです!

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朝に買い出しをしたり準備をしたりして12時にバーベキューを始めました!

バーベキューといえば主役はやっぱりお肉ですね!

お肉はテツ先生が普段バーベキューでお世話になっているお店のお肉を今回も用意していただいたのですがそのお肉がなんと美味しいことか!!

お店の名前も教えて頂いたのですが忘れてしまったので気になる方はぜびテツ先生に直接聞いてみてください(笑)

僕はバーベキュー自体を今まであまりやってこなかった人間なのでバーベキューがどんなものかわからなかったのですが、そこそこ食べ終わったら楽しみのためにもっていっていたドッジボールやバドミントン、大縄跳びなどで遊んでいました!

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最初は子供達と遊ぶ程度だったのですが子供達が満足すると大人たちだけで本気でバドミントンをしたり、ドッジボールをしたりしっかり運動をしました。

1時間ぐらい本気で遊んでちょっと休憩したら今度は公園内にあった遊具で子供達が遊びたいと言ったので子供達と遊具で遊んだのですがこれがまた結構身体を動かす遊具でして子供も大人もみんな真剣に遊んでいました(笑)

バーベキューに行ってこんなに動くと思ってなかったのでおかげさまで今日は筋肉痛です(笑)

ちょっと身体を動かすとすぐに筋肉痛になるので毎度運動不足を痛感させられます・・・(笑)

突然ですが昨日は暑かったですね。

暑いと身体に熱が溜まりますが身体から熱を逃がす仕組みは3つあるのです!

難しいですけど輻射、蒸発、伝導・対流です。

輻射とは人間は身体の表面から電磁波として熱が絶えず周囲に放射されているのです。

輻射は常温だと約60%の熱放散しています。

蒸発は汗をかいたら身体が冷えるのもそうですし、人は常に見えないような水分を皮膚の表面などについているのですがそれが蒸発するときも熱を放散します。

蒸発は常温だと約25%の熱放散しています。

伝導は冷たいものに触れれば身体の熱を触っているものに伝わり熱を放散します。

空気にも触れていると考えるので空気にも熱を伝えますがこれを対流といいます。

伝導・対流は常温で約15%の熱放散をしています。

今週からのクイズに出しますので覚えておいて下さいね!

 

 

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