2024年5月– date –

こんにちは！本日はパワートレーニングについてお話ししたいと思います。アローズジムでは中高生になりますと、小学生で行っていたアジリティトレーニング（俊敏性）の代わりにパワートレーニング（筋力）を行っております。特に成長期は”ポストゴールデン...

こんにちは！今回はレタス測定についてお話したいと思います。皆さん、レタス測定ってご存じですか？レタス測定のレタスは以下の名前の頭文字を取っています。レ：連続（れんぞく）ジャンプタ：立幅跳び（たちはばとび）ス：ステッピングちなみに、この３...