2024年6月– date –

こんにちは！アローズジム名古屋です！今回は実際にスクール生の親御さんとの会話から少し疑問に思った事を掘り下げてみようと思います。愛知県は残念ながら2022年度まで（2020年のコロナ禍を除く）、小学生の体力テストの結果が8年連続最下位でした。。。...

こんにちは！アローズジム名古屋でございます。本日は眼（目）のトレーニングについて説明させて頂ければと思います。各スポーツに対する一般的なトレーニングとしては、走り込みや筋トレ（体幹も）、あとは各スポーツの技術的なトレーニングが多いと思い...

こんにちは！本日は、アローズジムで行っているトレーニングの１つを紹介したいと思います。以前のブログで、アローズジムでは５大基礎体力を鍛えていると説明させていただきました。 その５大基礎体力とは：①　視力②　筋力③　持久力④　瞬発力⑤　跳躍力に...

こんにちは！今回は前回お伝えした成長期の筋トレと成長ホルモンの分泌との関係をお話ししたいと思います。よく多くの方が「成長期に筋トレをしてしまうと成長を阻害してします」と思われますが、単刀直入にお伝えしますと成長期の筋トレが成長の阻害する...