2024年– date –

こんにちは！アローズジム名古屋です！今回は実際にスクール生の親御さんとの会話から少し疑問に思った事を掘り下げてみようと思います。愛知県は残念ながら2022年度まで（2020年のコロナ禍を除く）、小学生の体力テストの結果が8年連続最下位でした。。。...

こんにちは！アローズジム名古屋でございます。本日は眼（目）のトレーニングについて説明させて頂ければと思います。各スポーツに対する一般的なトレーニングとしては、走り込みや筋トレ（体幹も）、あとは各スポーツの技術的なトレーニングが多いと思い...

こんにちは！本日は、アローズジムで行っているトレーニングの１つを紹介したいと思います。以前のブログで、アローズジムでは５大基礎体力を鍛えていると説明させていただきました。 その５大基礎体力とは：①　視力②　筋力③　持久力④　瞬発力⑤　跳躍力に...

こんにちは！今回は前回お伝えした成長期の筋トレと成長ホルモンの分泌との関係をお話ししたいと思います。よく多くの方が「成長期に筋トレをしてしまうと成長を阻害してします」と思われますが、単刀直入にお伝えしますと成長期の筋トレが成長の阻害する...

こんにちは！本日はパワートレーニングについてお話ししたいと思います。アローズジムでは中高生になりますと、小学生で行っていたアジリティトレーニング（俊敏性）の代わりにパワートレーニング（筋力）を行っております。特に成長期は”ポストゴールデン...

こんにちは！今回はレタス測定についてお話したいと思います。皆さん、レタス測定ってご存じですか？レタス測定のレタスは以下の名前の頭文字を取っています。レ：連続（れんぞく）ジャンプタ：立幅跳び（たちはばとび）ス：ステッピングちなみに、この３...

こんにちは！アローズラボ＆ジムからお知らせがあります。 GW期間中にイベントを開催いたします！ジャンプ測定会を行い、ジャンプ結果とお子様の生年月日からお子様の50mの予測タイムが出ます！その結果を基にどの能力が強く、どの能力がもう少し頑張れる...

こんにちは！皆さん、５大基礎体力という言葉を聞いたことがありますか？スポーツ・トレーニングにおいて５大基礎体力が非常に重要になっております。５大基礎体力は以下のもになります。①　視力（目で見て、その状況を把握・判断し行動に移す能力）➁　筋...

アローズジム名古屋則武新町からイベントのお知らせがございます！2024年4月29日（月・祝）にイオンモールNagoya Noritake Gardenイベントホールにて走り方実験教室を行います！ 新学期に入りました！早い所で５・６月に運動会があると思います！そこで、...