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こんにちは！アローズジム名古屋でございます。本日は眼（目）のトレーニングについて説明させて頂ければと思います。各スポーツに対する一般的なトレーニングとしては、走り込みや筋トレ（体幹も）、あとは各スポーツの技術的なトレーニングが多いと思い...

こんにちは！本日は、アローズジムで行っているトレーニングの１つを紹介したいと思います。以前のブログで、アローズジムでは５大基礎体力を鍛えていると説明させていただきました。 その５大基礎体力とは：①　視力②　筋力③　持久力④　瞬発力⑤　跳躍力に...