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こんにちは！今回はアローズジムからお知らせがございます。１０月１３日（日）１０:００～１７:００にイオンモールNagoya Noritake Gardenにてステッピング選手権イベントを行います！足の速さはステッピング（素早い足踏み）運動が関わっており、たくさ...

こんにちは、アローズジム名古屋でございます。毎月、トレーニングに来てくれている生徒で、成績が爆上がり・向上した生徒を特集していこうと思います。今回はアローズに入って足の速さが爆上がりした生徒を紹介します🌟 入会当初は運動が苦手、そ...

こんにちは、アローズジム名古屋です。本日は、アローズジムでも行われているダッシュのトレーニングについてお話させて頂きます。 アローズジムでは「カケッコ・スプリントトレーニング」と呼ばれるダッシュ力を上げる為のトレーニングを行っております。...

【アローズジム名古屋からイベントのお知らせ☺︎】 2024年9月16日（月・祝）に走りの実験教室というイベントを行います！！スポーツの秋！運動会が近い子も多いのではないでしょうか！運動会で1等賞を取って大活躍したいですよね！？ そこで、速く走...

こんにちは！アローズジム名古屋から夏休みのイベントのご案内がございます。 元プロ野球選手から楽しく学ぶ、盗塁講座とプロアスリートを目指す為の栄養学のイベントを行います。元中日ドラゴンズの友永翔太さんに野球に特化した実技講座 (盗塁)と、スポ...

こんにちは！アローズジム名古屋でございます！今日は夏によくある汗をかいた後の水分補給（ミネラル）について話をしたいと思います。夏本番です！ここ数週間30℃以上の気温で外にいるだけでも汗をかきますよね💦とくにスポーツをする方はよりたく...

こんにちは！アローズジム名古屋でございます。本日は糖質についてお話ししたいと思います。 最近巷で糖質という言葉を聞いたりすると思いますが、皆さんは糖質をご存じですか？糖質：炭水化物から食物繊維を除いたものの総称になります。炭水化物と言えば...

こんにちは！アローズジム名古屋でございます。今日は走るときに重要な筋肉の１つを紹介します。皆さん、走るときに一番重要視していることは何でしょうか？走るという動きには色々な体の部位の動きが合わさって速く走れるようになるのですが、まず最初に...

こんにちは！アローズジム名古屋です。先週お伝えした通り、今回はプロテインと牛乳についてお話させて頂きます。タンパク質は筋肉の素もそうですが、人間の体の生成においてタンパク質はかなり重要になります。＊気になる方は前回のブログへGO！！基本的...

こんにちは！アローズジム名古屋です！本日はタンパク質（牛乳とプロテイン）について話させて頂きます。皆さん、タンパク質と聞いてパッと思い浮かぶものはなんですか？回答の多くが、「牛乳」「豆腐」「鶏のささみ」「筋肉」「プロテイン」が大半だと思...