こんにちわ。

あおば鍼灸接骨院の河野です。

今日はみなさん意外と気づかない浮き指についてお話ししようと思います!

浮き指とは、その名の通り地面に足指がつかず足指が浮いてしまい、力が入りづらい状態のことを言います。

上から見ただけではわかりづらく、自分では気づきにくいことが多いです。

みなさんは浮き指になっていませんか?

セルフチェックしてみましょう!

★手を使って足の指を上に反らせる。この時に90度以上曲がる

★足の指でグーが作れない

★足の指の付け根にタコができて硬くなっている。

当てはまるものがあると浮き指になっている可能性があります。

みなさんはいかがでしたか?

ちなみに河野はちょうど90度なのでうき指気味であります、、、。

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このうき指の状態が続いてしまうと体重をうまく支えることができず、腰痛や膝の痛み、危険な転倒につながります!

予防するためには自分にあった靴選びや足の体操がとても大事になります。

もしセルフチェックをしてきになるようでしたらいつでも当院へご相談ください!