スタッフブログ

日本一の…

 

こんにちは😊

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

 

今日は梅雨の晴れ間☀️

最高気温は30℃を超える予報です😳

熱中症対策、UV対策お忘れなく⚠️

 

さて、タイトルの「日本一の」ですが

皆さん日本一高いバンジージャンプ

ご存知ですか?

 

場所は岐阜県八百津町、

旅足川渓谷に架かる新旅足橋。

全長462mの日本最大級の橋です。

 

そしてバンジージャンプの高さは

なんと215m!!!!!

 

私自身がバンジージャンプを

飛びに行ったわけではないですが笑

たまたま目的地が近く、せっかくなら

ひと目見ようと行ってみました😆

 

とってもいいお天気で見晴らし最高✨

 

この高さから飛ぶなんて…

考えただけでも足が震えそうでした🥺

 

バンジージャンプがお好きな方、

根性試しがしたい方(笑)、

ぜひぜひ行ってみてください!!!

 

ではまた来週(*´︶`*)ノ

 

 

梅雨入りしましたね

こんにちは😊

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

 

今日で5月も終わり。

先日梅雨入りが発表されました🌧

例年より一週間ほど早いようですね。

 

お天気が不安定になるとお身体や

精神状態も不安定になりがち😵

 

肩こりや頭痛、倦怠感、イライラ、

冷えやむくみなどが出やすくなります💧

 

そんなときにおすすめなのが

ヘッドマッサージや

フットケアマッサージ!

 

ヘッドマッサージでは、

首肩まわりの他に頭皮や耳まわりの

血流を良くしてあげることで、

頭痛や耳鳴り、めまいなどの症状を

和らげることができます

 

フットケアマッサージでは

湿気によって体内に溜まってしまった

不要な水分を流して、足元のむくみを

解消する効果が期待できます🙆‍♀️

 

梅雨時期の不調が気になっている方、

ご来院の際はぜひ試してみてください🍀

 

それではまた来週(*´`*)

癒しスポット

 

こんにちは😊

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

 

今日は先日見つけた癒しスポットを🥰

春日井市民病院の近くにある

「Arbo(アルボ)」というお花屋さんです✨

 

建物自体もおしゃれなんですが

店内に入った瞬間の香りが…❤️❤️❤️

 

お花の香りって

すごく癒されませんか?☺️

 

生花や観葉植物、ドライフラワー、

どれもこれも素敵でした🤍🌿.∘

 

この日は用事ついでにたまたま

寄っただけでしたが、次はしっかり

お買い物に行こうと思います😆💓

 

皆さんの癒しスポットも

ぜひ教えてください🙏🎶

 

それではまた来週(*´︶`*)ノ

 

患者さんおすすめのお店へ★

こんにちは!

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

 

今日の名古屋は33℃予報☀️

すっかり夏日ですね😳!!

 

最近、患者さんにおすすめして

いただいたお店に足を運びました🐾໊

 

1軒目 ポンちゃん

長崎ちゃんぽん、皿うどん、

中華料理のお店です✨

 

実はもう2回も行きました😆😆😆

ボリュームあってリーズナブル✨

おなかと家計に嬉しいお店です❤️

 

 

2軒目 シフォン&ベーグルごえんや。

もちもちのベーグルと

ふわっふわのシフォンケーキ💕

 

 

 

 

 

 

 

 

店主さんがすっごくフレンドリーで

初めてなのにたくさんお話しました☺️

もちろんベーグルとシフォンは

どちらもおいしくいただきました😍

 

よかったら皆さんもおすすめの

お店教えてください❣️❣️❣️

 

それではまた来週(*´︶`*)ノ

 

早めの熱中症予防を⚠︎︎

おはようございます😊

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

 

今日の名古屋は予想最高気温28℃☀️

急に夏日になる予報です😳!!

 

これからの季節、気をつけたいのが

やっぱり🥵熱中症🥵ですよね💦

 

自分でできる熱中症予防は

こまめな水分補給🥤

 

ただ、水分補給も

癖づけることが大切です!

 

徐々に暑くなってくるこの季節から、

夏に向けてこまめに水分を摂る

習慣をつけていきましょう✨

 

そこで今回はおすすめの食べ物と

飲み物をご紹介したいと思います😊

 

◽︎食べ物

・梅干し

ミネラルの吸収に必要なクエン酸を含む

塩分(ナトリウム)などのミネラルも豊富

・スイカ

90%が水分、カリウムが豊富

塩をかけて食べるとなお◎

・バナナ

カリウムの含有量が多く、他の

ミネラルや食物繊維、ビタミンも豊富

糖類も多くエネルギー源にもなるので

体力低下や疲れ予防にも効果あり

 

◽︎飲み物(1日1500〜2000㎖)

・スポーツドリンク

『アイソトニック飲料』という

分類の浸透圧が体液と同じに

なるように作られている飲み物

カラダに吸収されやすい

・ノンカフェインの飲み物

水、麦茶、黒豆茶、コーン茶、

ルイボスティーなど、カフェインの

入っていない飲み物

デスクワーク等であまり

汗をかかない人におすすめです

・エナジードリンク、栄養ドリンク

ビタミン類を多く含み、疲労回復に◎

炎天下での作業の多い方におすすめ

・経口補水液

頭痛や吐き気、めまいなど熱中症の

症状が現れたときには経口補水液を!

スポーツドリンクより吸収が速いため

熱中症の症状に最も適しています

 

また、熱中症対策に不向きな飲み物は

甘味料の多い清涼飲料水や、牛乳、

利尿作用のあるカフェインを含むもの。

 

暑い日のコーラはおいしいですが

飲みすぎて糖分の摂取量が増えたり

カフェインにより水分が出ていって

しまうと逆効果なのでご注意を⚠️

 

当院にお越しの際は受付前に

ウォーターサーバーを設置して

いますのでぜひ来た時と帰る時

コップ1杯のお水をどうぞ😆

 

それではまた来週(*´︶`*)ノ