スタッフブログ(月別)

熱中症対策

こんにちはあおば鍼灸院接骨院竹の山店の川島です!

 

最近はまだ5月だというのに暑いですね…!

夏もっと暑くなると思うと少し気が重たいですね💦

さて、夏になるにつれ皆さん気を付けなければいけないことがありますね

そう! 熱中症

5月でもちらほら出ているようで、しっかりと対策を取っていかなければならないですね!

のどが渇いていなくてもこまめな水分補給、

塩分の補給、

涼しい場所にいる

この3つは徹底的に意識しましょうね✨

僕も水分補給は一番意識しているので皆さんも是非水分を沢山取りましょう!

いつものマスク、されどマスク

«突然クイーズ!»

Q.マスクをしてるいると保湿されると思う方!      

A.「はーい!🙋‍♀️」

それ実は…マスクの中で菌がすっっごく繁殖してます😫やだーーー🤭

紹介遅れました。あおば鍼灸院接骨院植田店の馬渕です🧚🏻‍♀️

今日はマスクをすることによって引き起こす肌トラブルについてお話しようと思います😌

では、お話を戻しまして(笑)

マスクしてると保湿されるとよく聞きますよね??それを理由に冬場されてる方も多いと思います。

だがしかーし!!

1.マスクの中で保湿されても外すと肌の水分、熱が一気に蒸発し逆に乾燥してしまいます😓これってシワの原因にも🤭

さ!ら!に!

2.マスクが肌と擦れて肌荒れやニキビトラブルも招きます😞

ショック😱😱😱

そこで…

1.乾燥対策としてはマクスを外した際にはミスト化粧水をしてあげることをオススメします❤

日常の保湿もとっても大事🥺これでもか!!というくらい化粧水塗ってあげてください☺︎︎

化粧水の前には導入化粧水を入れてあげると更に浸透力UP⤴︎

美容液、乳液を塗ってあげて夜はそのままオヤスミなさ~い🌙

朝も同様にやってあげるとお肌は喜びます😳

ちなみに私は無印良品信者なので化粧水も乳液、導入化粧水も全部!無印です😆

気兼ねなくバシャバシャ使える💫

 

2.ニキビや肌トラブルにはお肌に優しいタイプのマスクを選ぶのをオススメします😌

あとはコットンなどを肌に当ててからマスク着用もオススメです。

マスクが蒸れた状態ですと、雑菌が繁殖しやすく、ニキビを悪化させるので通気性の良いマスクをするのもオススメです🧚🏻‍♀️

それが難しい場合は口周りの汗など蒸れをこまめに拭くことが大切です😊

 

女性!男性!関係なくみなさん❤お肌トラブルが悪化しないよう対策していきましょう😌

ちなみにニキビや吹き出物には美容鍼すっっっっごくオススメです❤❤

私は2.3日でお肌の状態良くなります😍

では、長くなりました😯今日はこれにて馬渕の美容話お話終わりです🙂

最後まで読んでくださりありがとうございましたᐠ ♥︎ ᐟ︎︎︎✌︎

 

はじめまして!

こんにちは!はじめまして!

あおば整体院の三田です。

コロナ自粛解除になりましたが
自粛の間、皆様いかがお過ごしでしょうか?

あんまり身体動かせていなかった方
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

今まで動かせていなかった筋肉を
いきなり動かしてしまうと怪我に繋がる可能性が高いです。

運動する前にストレッチしている方でも
伸ばすやり方によってしっかり伸びていないこともあります。

当院では、私たちがしっかり伸ばしていくので
力を抜いているだけで大丈夫です!

身体を柔らかくしたい方
関節可動域を広げたい方
疲れにくい身体を手に入れたい方

おすすめです!!

上半身or下半身 30分 ¥1,100
ぜひ一度体験してみてください!!!!

 

 

自粛中の努力!!

みなさん、こんにちは!
きくい鍼灸院接骨院の石井です!
まだまだ自粛生活が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?
私は最近家で筋トレを始めました!筋トレが終わると生まれたての子鹿のようにプルプルしています!笑
運動不足を実感しますねー!
皆さんは運動不足を感じていませんか?
最近はすっかり暑くなってきましたので、
体調管理に気をつけてこまめに水分補給をしてくださいね(^^)

最新AI機器による姿勢分析!!

皆様、こんにちは。

あおば鍼灸院接骨院フレスポ春日井店の院長 井口です(#^.^#)

GWはいかがお過ごしでしたでしょうか?

外出自粛して『stay home』していた方も多いかと思います。

コロナの影響で自粛生活が始まり、早くも1か月が経とうとしています。

たくさんの動画がネット上やSNSにありますが、なかなか自宅で運動が続かないという声もよく聞きます(-_-;)

結局は、ついつい運動ではない他の動画に見入ってしまい、姿勢が悪くなっている人も多いのではないでしょうか?

大樹グループでは、GW明けの今週より『最新AI機器』を使った姿勢分析が出来るようになりました!!

少しずつ外出されている方も増えているようではありますが、まだまだ油断はなりません。

ですが、お家でゴロゴロ動画ばかり見ていてはこれまた不健康になります…(;´・ω・)

これを機に、一度大樹グループの院で改めてご自身の姿勢に向き合ってみてはいかがでしょうか?

まずは自分の身体を良く知ること、健康の第一歩はそこから始まります。