湿度が高いと…
こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です🌳
今週に入ってから、ジメジメと
蒸し暑い日が続いていますね😵
ここ2、3日で多いのが
「身体が重い」「だるい」などのお声。
空気中の湿度が高いと
身体の中の循環が滞り、
老廃物の排出が遅くなったり
新鮮なものが入っていき
にくくなったりします💦
その結果、身体が重だるい
という状態になりやすいのです😢
今のような暑い時期にはお風呂は
シャワーで済ましてしまいがちですが
2、3日に1回でもいいので
ぜひ浴槽に浸かってみてください🛁
身体の芯を温めることによって
体内の循環をよくし、自律神経も
整うため良いことづくめです✨
温まると汗もたくさん出てきますが
溜まった老廃物を出し切り、
新しい水分を摂り入れて
身体の中をすっきりさせましょう🎶
まもなく梅雨も明けそうです☂️
暑い夏がやってきますが
皆様熱中症などには気をつけて
お過ごしくださいね🍀