こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

4月に入り、新年度がスタートしました。

これから新しい生活が始まり、気疲れする方が多くなると思います。

特に生活が変わらないという方たちも新しい人が入ってくることで環境に少し変化が訪れるのではないでしょうか？

そうすると普段よりも疲れてしまい、体調も悪くなってしまうと思います。

結論を話すと、普段から身体のメンテナンスを行い環境の変化に対応しようということをお伝えしたいです。

なんといっても身体が資本。

ご自身ではいい状態と思っていても、実は悪いところがあったという人が大多数です。

具体的にご自身の身体をチェックしていきましょう。

・両方の脚のかかととつま先をくっつけてください。

・気を付けの姿勢から片方の足を上げてください。

ふらつきはありますか？

ある方は要注意です。

次は簡単です。

・両方の脚のかかととつま先をくっつけてください。

・膝を曲げずに両手で足のつま先を触ってください。

触れない方はいらっしゃいませんか？

触れないと骨盤が歪んでいたり、柔軟性がないのでケガがしやすい状態です。

お身体のメンテナンスはとても大切です。

ご自身でできないなと考えている方は当院がサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

スポーツの選手は毎日練習をして、しっかりと身体をケアしています。

なぜなら毎日身体を酷使して、最高のパフォーマンスで結果を出すためだからです。

身体を酷使しつづけてケガをしてしまっている選手を私たちは多く見てきました。

これはなにもスポーツ選手だけに限りません。

私たちも仕事で座りっぱなし、立ちっぱなし、前かがみになるなどで身体を酷使しつづけると痛めてしまいます。

もっと言うと身体を動かしていないスポーツ選手よりも身体を痛めやすい状態です。

今がいい状態でも適度な運動や睡眠、食事をしていない方は必ずいつかどこかを痛めてしまいます。

事務仕事をしている方、座りっぱなしで腰や肩が重くなっていませんか？

飲食店やスーパーで働いている方、立ちっぱなしで脚や腰が痛くなってきていませんか？

それは身体の悲鳴です。

私たちも仕事で酷使している身体をしっかりとケアして健康寿命を延ばしていきましょう。

当院ではそれらのサポートを行わせていただいております。

身体の痛み、悩み、ぎっくり腰や寝違え、交通事故での身体の痛みなどでお困りの方はお気軽にご連絡ください。

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

最近、寒暖差がすごいですね。

1月の終わりごろから暖かくなり、2月に入ると寒くなったりまた暖かくなったり。

花粉症になっている方もいらっしゃれば、急な寒さで筋肉がこわばり、首や肩こりなどになっている方が多いのではないでしょうか？

急に寒くなると身体が体温を上げようとして身体全体に力が入り、それが続くと筋肉がどんどん硬くなります。

家から外に出て、車に乗った際に寒くて肩を上げていませんか？

それがこの現象です。

日ごろからストレッチや有酸素運動、筋トレをしている方ならともかく

社会人となるとなかなか運動ができずにいる方が多いと思います。

そうした方たちがいざ運動をすると身体のあらゆるところが痛くなってしまいます。

こうした経験をして運動をやめてしまった方もいるのではないでしょうか？

こうしたことを防ぐために当院ではいろいろな施術を行っています。

まずは一度、当院へお身体の状態を確認しに来てみてください。

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

これまで接骨院は身体の痛みがある人が通うところですとお伝えしてきました。

基本的にはこれは変わりありませんが、ほかの目的で通っていただくこともできます。

痛みを無くしたい目的以外だと姿勢を良くする目的で通われる方や長く自立して動けるようにお身体の健康を維持する目的で通われる方もいらっしゃいます。

猫背や巻き肩の解消、足が上がりにくい、姿勢を正して肩甲骨を出したいなどお身体のお悩みがある方が具体的な例です。

お身体の状態を知り、みなさまの目的に沿った最善の施術を提案させていただきます。

そこからどのように進めていくかをコミュニケーションを取りながら進めていきましょう。