患者様から頂きました🍇
こんにちは!あおば日進店です
患者様から巨峰の差し入れを頂きました!すっごくおいしかったです☆彡
ありがとうございます。ペロリでした( ´艸｀)
今日は秋の旬栄養たっぷり巨峰についてお話します(^^♪
ブドウや巨峰は
ポリフェノール→抗酸化作用
アントシアニン・レスベラトロール→老化防止・動脈硬化予防
他にも、ビタミンA、B1、B2、C、B6などのビタミン群も入っているので
身体もお肌も元気になります‼
おいしく栄養チャージを一緒にしていきましょう笑
9月になりました(^^♪
こんにちは!
皆さんきょうから9月になりました
台風も過ぎてここから気温も上がってくるそうです(;^ω^)
まだまだ暑い日が続きますので熱中症対策をしていきましょう‼‼
最近涼しい日が多かったので自律神経が気になっている方は
この気温差で体調を崩してしまう可能があるのでお気を付けください
お盆が明けて1週間…
皆さんこんにちは、あおば鍼灸院接骨院日進栄店です！
お盆が明けて1週間経ちました。
通常に戻り普段のお仕事やプライベートで誰もが悩みや不安、ストレスがありませんか？
いつの間にか知らないうちに身体的にストレスがかかってしまっているかもしれません。
溜まったストレスによって自律神経負荷に負荷がかかり、脳が発熱してしまいます。
脳の働きが悪くなることで体内のコントロールは乱れてしまいます。
上記のようなことが起こらないためには．．．
脳にっとっていいエアコンの温度は22℃から24℃言われており、25℃以上になってくると一度上がるごとに2パーセントもパフォーマンスが下がるということが分かっています。
寒い場合は着る服を増やすようにするとオーバーヒート予防に なります。 少しの時間でもリラックスできる時間、ストレッチをする時間をとる。
悩みは相談しやすい人にゆっくりでいいので話をしてみましょう。
また、疲労が回復するイミダペプチドを多く含まれている鶏むね肉がおすすめの食べ物です。
身体の痛みや疲れが身体の出やすい、悪化した、頭痛やめまいが起きるなど、様々な悩みを改善できるように施術を行います。 お気軽にご相談ください！
お盆休みが明けて不調の方が増えています…
皆さんついにお盆が明けて通常の生活に戻りますね
暑い日がまだまだ続きますので熱中症や体調不良にはお気を付けください。
ちなみにこのタイミングでたくさんのお問い合わせが毎年あります‥‥
内容は腰痛・ギックリ腰が8割ぐらいにですね(-_-;)
皆さんきっとお休み期間で遊んだ疲れが出ているんでしょうね 無理は禁物です!!!
普段しないことをすると怪我のリスクが上がりやすいです
といっても人が集まったりどうしても無理をしないといけない場面ありますので、
「まずいかも…」と思ったらすぐに相談して下さい！
Q，産後の骨盤矯正はいつから…？
こんにちは!あおば日進店です
本日は最近よく患者様から質問に上がる産後の矯正スタートタイミングについてお答えします
A，助産師さんの許可が下りたら産後2か月からスタートしてOKです!
スタートのタイミングは2～6カ月の間にスタートできると産後の骨盤矯正の効果が高まります(^^♪
産後の矯正は最近とても人気で、当院でも多くの方がご利用されています。
1日1～2人は見させていただいています！
その時にお子さんも一緒にご来院される方が多く施術を行う私もお子さんの可愛さに癒されメロメロになっています♡
そして、子供が大好きな私は密かに毎日の楽しみにしているのは
ここだけの、ヒ・ミ・ツです笑
産後の身体を整えさせて頂きながら、スタッフも心の栄養をもらえて幸せです…
