こんにちは

あおば鍼灸院接骨院日進栄店です( ^^)

皆さんついに夏になりましたね‼‼‼‼

熱中症対策をしながら皆さん楽しんで下さいね

私は最近琵琶湖に遊びに行ってきました!

実際私の友人も楽しみすぎて熱中症になりかけていました…(-_-;)

皆さんの楽しい夏をお手伝いできるようにスタッフ一同頑張ります☆

こんにちはあおば鍼灸院接骨院日進栄店です

今年の夏は暑くなりそうですね…この時期心配なのが【熱中症】です

熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。
その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。

人間の身体は、平常時は体温が上がっても汗や皮膚温度が上昇することで体温が外へ逃げる仕組みとなっており、体温調節が自然と行われます

熱中症を引き起こす３つの要因

・要因その１   環境

・要因その２   からだ

・要因その３   行動

体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます。
このような状態が熱中症です。

熱中症を予防するにはどうしたらよいの？

• 無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしましょう
• 室内でも温度を測りましょう
• 体調の悪いときは特に注意しましょう

症状を感じたらすぐに休むようにしましょう!熱中症を気を付けながら楽しく夏を過ごしましょう(^^♪

お身体のこと等で心配なこと、聞きたいこと等ありましたら気軽にご相談ください。

こんにちは

あおば鍼灸院接骨院日進栄店です。

今日から7月になりましたね☆

今年の夏は例年よりも熱くなるといわれております…

体調管理をしっかりおこない、楽しいなるにしていきましょう‼‼

お身体のことメンテナンスについて知りたい・相談したいとき気軽にご相談ください(^^♪

みなさんこんにちは!あおば鍼灸院接骨院日進栄店です！

今年は6月すごく暑いですね…

今がこの暑さなので夏本番はもっと熱くなりますね。

暑い日に気を付けないといけないのは、【熱中症】です。

熱中症は体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節をしている機能が働かなくなったりして体温が上がり、

めまいや頭痛・けいれんなどさまざまな症状が出現します。

熱中症は症状が軽くてもあとからきつい症状がでることもあるので、最低でも3日間は休養が必要です。

熱中症にならないためにもこまめに水分補給をし、屋外で人が少ない場所ではできるだけマスクを外し、今年の夏も乗り越えていきましょう！

こんにちは！

あおば鍼灸院接骨院日進栄店です。

梅雨シーズンはジメジメして気分が上がらないですよね(;^ω^)

そんな時こそ…

◇梅雨の状況に合わせた楽しみ方を持っておくと快適です◇

梅雨入りになると1ヵ月以上続くこともあり、ムシムシした湿気の多い時期は何をするにも面倒に感じることも多いですよね。

そんななか、梅雨時期は雨の状況に合わせて、

①屋外で楽しむ

②屋内で楽しむ

③家で楽しむ

3つのスタイルを持っておくと、1ヶ月を楽しく過ごせるでしょう。

同じ梅雨時期でも豪雨が続く日もあれば、曇り空の日、小雨の日などがあります。
豪雨であれば、外に出るのも大変ですし、曇り空であれば、梅雨ならではの楽しみを満喫することも可能です。

このシーズンは体調も崩しやすくなりますので皆さんお気を付けくださいね!