皆さん、こんにちは。
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です。

突然ですが皆さん。インナーマッスルをご存知でしょうか。
インナーマッスルは、お身体の奥深くに隠れている、いわば身体の土台となる筋肉を指します。

その筋肉が弱かったり、使えていなかったりですと、身体を支えきれずに、姿勢不良になってしまい、あらゆるところに痛みが出てしまうお身体になってしまいます。

そのお身体にならない為に、当院では電気を使ったトレーニング、「EMS」というものをオススメしております。
スタッフ自身も行っており、寝ながらトレーニングすることができ、感覚的にお腹周りが収縮され、座ったり立ったりする姿勢もまっすぐに！

是非とも体験してみてください！

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
今回は雨の日の体調不良についてお話していきます。

雨の日は精神的なところで気分が下がったり、身体的なところで重だるさが出てしまう方も多いですよね

体には精神的なダメージが伝わってしまいます。
気分が上がるような食べ物や趣味、音楽をしてみるのもおすすめです。

どうしても上がらない場合はゆっくり無理せずに過ごしましょう。

お仕事の合間はできるだけ身体も心も休めましょう。

根本的な原因の姿勢や骨盤の歪みに関しては当整骨院にお任せください!

皆さんこんにちは！ あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

普段から姿勢が完璧で、綺麗な方は本当になかなか少ないです。 ご自身の姿勢は大丈夫でしょうか。

普段の生活で姿勢が悪いままでいると、寝不足やストレス、筋肉に疲労物質がちくせきされ、慢性的な症状が現れます。

治療法としては、身体にバランスを整え、負担になっている筋肉をゆるめ、血流改善をはかることです。

姿勢が良くないのにもかかわらず、放置したり、マッサージに通ってみたり、湿布や鎮痛薬で対応するだけでは改善は厳しい所です。

どういう理由で悪化しているのか、姿勢が悪く、歪みがあるのかは自分自身では分かりにくいですよね。

当院ではAI分析を行い、姿勢をみたり、施術をしながらお身体の状態をお伝えします。 状態を診たうえで今後気を付けないといけないこと、おススメのストレッチなど詳しく説明させて頂きます。

姿勢に関して気になる方はお気軽にご相談下さい。

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

皆さんは「腸腰筋」をご存知ですか？

腸腰筋とは、皆さんが普段の生活で行っている「歩く」「走る」「立つ」「座る」などの日常の基本的な動作に最も重要な役割を果たしている筋肉です。

腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉で、弱ってしまうと骨盤を支えることができなくなり、姿勢が悪くなったり、腰痛を引き起こしたりします

何もないところでつまづいていませんか？
腸腰筋は足をあげるのに関与している筋肉なので、腸腰筋を鍛えてあげることで、つまづきにくくなったり、階段の上り下りが楽になったりします！

腸腰筋は今メディアなどでもよくとりあげられている「インナーマッスル」です！
インナーマッスルは自分で鍛えることが難しい筋肉ですが、当院にはそのインナーマッスルを鍛える機械があります！

何もないところでつまづいたり、最近階段の上り下りが辛いと感じている方は是非当院にご相談下さい！