スタッフブログ(月別)

ギックリ腰ってどういう状態?

強い痛みが特徴のギックリ腰

床の上のものを持ち上げようとして腰を曲げた時や、重たいものを持った時などに腰に強い痛みが出ることがあります。

こういった急性の腰痛症を一般に「ギックリ腰」と呼びます。

 

定義的には痛みが出てから4週間以内を「急性腰痛症」

3か月以上続いている場合を「慢性腰痛症」といいます。

 

ギックリ腰はの原因

レントゲン検査をしても異常所見が認められないことが多く

原因として筋肉や腰椎の後方にある椎間関節という背骨の捻挫、あるいは筋肉の使い過ぎによる炎症の2パターンがあります。

 

ギックリ腰になってしまった場合は?

まず痛めてから数日は強い痛みがあるのでとにかく安静に過ごしましょう。

熱を持っている場合は冷やしつつ、横向きで寝ていると楽になりやすいといわれています。

 

あまりにも痛みが強く眠れないような場合は整形外科で消炎鎮痛薬やブロック注射も選択肢に入ってきます。

 

2~3日経過し、多少痛みが落ち着き始めたら軽いストレッチや、体操を行うことがベストです。

このくらいの症状になってくると接骨院へのご来院も可能かと思います。

くわしく症状をご相談いただけたらと思います。

 

もちろん無理をする必要はありませんが、少しづつ動かしている方が早期の回復につながります。

 

痛みが治まったあとは?

再発防止のためにストレッチ、体操で筋肉をほぐしたいい状態をキープできるようにしましょう。

お仕事でどうしても疲れがたまる場合は、それに見合うケア(マッサージや整体など)を受けましょう。

 

冒頭にもお伝えをしましたが、腰痛にも「急性」と「慢性」の2パターンがあります。

本日このブログを読んでいただいている方には強くお伝えしたいことなのですが・・・

 

腰痛は治しきりましょう!

強い痛みが軽減し「よかった~」とほっと一息つくところではあります。

ですがそれは急性の激しい痛みが引いただけでである場合が多く

 

「腰が全く痛くない状態になりました?」という質問には

 

「まだちょっと残ってるけどだいぶマシ」

「少し違和感があるけど、もう平気かな」

 

と答える患者様が多いのも事実です。

 

それ治ってますか??

 

治ってはいませんよね。

慢性腰痛は姿勢不良や腰以外の痛みにつながることも多く油断大敵です。

 

急性腰痛→慢性腰痛→時が流れて→また急性腰痛

 

そもそも疲れている状態は変わっていないわけですから、その点を良くしていかないと何度でもギックリ腰になってしまいます。

身体の状態を見直して根本から改善をしていきましょう!

 

お体の不調を少しでも感じている方はお早めにご相談ください。

 

 

 

 

 

姿勢の悪さから来る肩こりについて

こんにちは!

あおば鍼灸院接骨院 植田店です♪
いつもブログを見ていただきありがとうございます。

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本日は肩こりについてお話します!
肩こりの原因として考えられる大きな要因は、「姿勢の悪さ」です。

長時間のデスクワークやスマホの普及で前傾姿勢をとることが増え、姿勢の悪さから筋肉が緊張し、血流を悪くします。

そうすると、疲労物質が溜まり、コリや痛みを引き起こしてしまうのです。
普段から正しい姿勢が取れていないと肩こりだけでなく、腰痛・頭痛・精神不安など心身共に様々な悪影響を及ぼす可能性もあり、悪い姿勢にメリットはひとつもありません。

当院では、特殊な手技を使って筋肉の状態・バランスを整え、根本的な原因にアプローチしていきます!

今までマッサージなどでも改善されなかったお悩みを解決してみませんか?
是非一度、当院にご相談ください!

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寝違えやギックリ腰に要注意!

こんにちは!

あおば鍼灸接骨院栄ナディアパーク店です。

GWも間近となり、皆様これからお出かけや旅行の機会も多くなる事かと思います。

ここ数日、当院では首の寝違えやギックリ腰で来院される患者様が増えてきました。

これからの気温が大きく変動するこの季節は、特に寝違えやギックリ腰等の急性症状が出やすい季節になりますので、長期連休に入る前にぜひ身体のメンテナンスへお越し下さいね!

また、当院では寝違えやギックリ腰といった急性の症状に対しても治療が可能です。

「この痛みを何とかして欲しい!」そんな時は是非当院へ一度ご相談下さいね。

 

産後の骨盤矯正を受けないと後悔する理由

みなさんこんにちは!                                                                                あおば鍼灸院接骨院フレスポ春日井店です!

本日は【産後の骨盤矯正を受けないと後悔する理由】についてお伝えします!

■産後の骨盤矯正を受けないと後悔する理由
実はこんなにもたくさんあります…
・ポッコリお腹
・下半身が太くなる
・体形が変わる、体重が減らない
・腰痛
・肩こり
・頭痛
・膝痛
・背中痛
・股関節痛
・腱鞘炎
・足のむくみ
・姿勢が悪くなる
・イライラ、不安、焦り、眠い、ボーっとする
などの様々な症状の原因になります…。

少しでも気になる方は是非当院にご相談ください!

雨の日が続きますね…

こんにちは!あおば接骨院日進栄です(^^♪

最近雨が多くなってきていますね…天気痛に悩む方も多いと思います。

気象病は、全年代を通じて男性より女性の方がなりやすいと言われているそうです

また、10代の子どもや高齢者は自律神経が弱いため、気象病になるリスクが高いのだとか(-_-;)

もともと片頭痛持ちの人や乗り物酔いをしやすい人の内耳は、そうでない人に比べて少ない刺激でめまいを感じてしまうことから、

気象病になりやすい傾向があるそうです。

自律神経を整えて対策をしていきましょう!(^^)!

実は矯正を行うと自律神経は整っていきますよ‼‼