スタッフブログ

股関節について

皆様、こんにちは!

本日は、股関節の重要性についてお話します!!

股関節って何となく重要なんだろうな。って思いますよね?

でも詳しくはわからない方が多いかと思います!

股関節は私たちの体を支える重要な関節であり、正常に動かしたり安定することで、

全身の状態に大きな影響を及ぼします!

股関節のケアを怠ることでさまざまなリスクが生じてしまいます!

股関節が不調だと、どんなリスクがあるのか?一緒に見ていきましょう!

○腰痛や膝痛を引き起こす
股関節が硬くなったり、動きが悪くなったりすると、腰や膝に負担がかかります。これが慢性的な腰痛や膝痛の原因となります!

○姿勢の崩れや体のバランスの乱れ
股関節は体の土台となる部分です。
動きが悪いと骨盤が歪み、猫背や反り腰など姿勢が崩れる原因になります!

〇可動域の減少で日常生活に支障が出る
股関節の柔軟性が低下すると、歩く・しゃがむ・立ち上がるといった基本動作がスムーズにできなくなります。この状態が進行すると、様々な場面で支障をきたします!

以上のようなリスクがあります!なかなか重要ですね!!

股関節を改善すると、腰痛や膝痛の軽減・予防、美姿勢、パフォーマンス向上が見込めます!!

当院ではこれらのリスクを回避する術を提供します!!

放置せずに少しでも気になることがございましたら、ご一報を!!!

痛み以外の目的、猫背や姿勢を良くする接骨院

こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

これまで接骨院は身体の痛みがある人が通うところですとお伝えしてきました。

基本的にはこれは変わりありませんが、ほかの目的で通っていただくこともできます。

痛みを無くしたい目的以外だと姿勢を良くする目的で通われる方や長く自立して動けるようにお身体の健康を維持する目的で通われる方もいらっしゃいます。

猫背や巻き肩の解消、足が上がりにくい、姿勢を正して肩甲骨を出したいなどお身体のお悩みがある方が具体的な例です。

お身体の状態を知り、みなさまの目的に沿った最善の施術を提案させていただきます。

そこからどのように進めていくかをコミュニケーションを取りながら進めていきましょう。

緊張性頭痛とは?

こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!

みなさん「緊張性頭痛」がなぜ起きてしまうかご存じですか?

実は基本的な原因として、
肩こりや頚部痛などが挙げられ、普段の姿勢のバランスが悪いことが挙げられます。

そのバランスが悪いことで、骨盤の姿勢が傾いたり、歪んだりし、次第に、骨盤がに負担がが出てきます。

猫背になってしまうことで肩にも大きく負担がかかり、骨盤が歪むことで猫背になりやすく筋肉が硬くなってしまい痛みが出てしまいます。

硬くなってしまった肩や頚部の痛みが長時間溜まってしまうことでこれらが頭痛につながっています。

そこで当院では、こうした症状について、1人、1人原因について説明させていただき、姿勢改善から症状改善に向けた治療を行わせていただいております。

少しのお悩みからでもご相談受けつけておりますので、ご連絡ください!

2月になりました!

ついに2月になりましたね☆彡

 

先週から急に冷え込み日本全体が大寒波に覆われていますね(-_-;)

 

皆さん寒くなるタイミングは…

 

血行が悪くなる関係で

 

・免疫低下

・自律神経の乱れ

・急性な痛み

 

など危険が多くなあります。

 

皆さんお気をつけながらお過ごしください!

 

当院でも何かあれば気軽にご相談下さい。

 

よく聞きますよね??

皆様、こんにちは!

突然ですが、皆様は坐骨神経痛について知っていますか??

聞いたことはあるけど何かわからない、医療機関で言われたけどわからない

といった方が多いかと思います!

今日はそんな坐骨神経痛について一緒に知識を深めていきましょう!!

まず、坐骨神経とは、坐骨を通りおしりの筋肉を抜け足へ向かう末梢神経のひとつです!

私たちが足を自由に動かせたり、バランスよく歩く事が出来るのはこの坐骨神経があるおかげです!

そんな坐骨神経は末梢神経の中で一番太く、サイズはボールペンくらい、長さも1メートルと最も長いものになっています。

この太い神経が以下の原因で圧迫、刺激を受けることで発生します!

坐骨神経痛になる原因には
・長時間の同一姿勢
・運動不足
・中腰での作業や重い荷物を持つなどによる腰部へのストレス
・臀部の筋肉の過緊張
・椎間板ヘルニア、骨棘、脊柱管狭窄症などの疾患

これらが挙げられます。

症状はおしりや腰、太もも、ふくらはぎ、すね、膝裏、足先など、坐骨神経が通る部位に痛みやしびれや、焼けるような痛み、刺すような痛み、電気が走るような痛みなど、痛みの種類はさまざまです。

重症の場合は、歩けなくなる、立てなくなる、座れない、便ができないなどの症状が起こることもあります。

治療にはマッサージや矯正といったものや薬物治療があります。

ならないようにするにはやはり継続的なストレッチ運動、禁酒喫煙といった生活習慣の見直しが大切です!!

万が一怪しいなと思った方はぜひご来院ください!!