こんにちは！
あおば整体院の岡村です。

特に女性の方が多いのですが、反り腰はご存知ですか？
反り腰とは腰が弓矢のように沿ってしまい腰痛が出やすくなってしまうことです。

腰の筋肉の柔軟性のなさから出ることもありますが、骨盤周りの可動域がないことから起きることがあります。

そんな時に効果的なのが当院メニューの骨盤矯正！
特にデスクワークで座りの時間が増えた方は特に調べてみてもいいかもしれません☝

こんにちは！
尾張旭店です

皆さんEMSってご存知ですか？
EMSとは、特殊な電気により筋肉を動かすため、通常なら何時間もトレーニングをしながらジョジョに鍛えていくインナーマッスルを、動くことなく、効率的に短時間で鍛えることができます。
市販の物はほとんどが低周波で表面しか通電できませんが、当院のEMSはインナーマッスルをしっかりとトレーニングできるほど奥深くまで通電し、最大約14センチの深さまで届きます！

＊運動が苦手な方
＊ウエスト周りが気になる方
＊腰痛をお持ちの方
＊しせいの悪い方
＊むくみや冷えが気になる方

上記が
当てはまる方是非一度EMSを体験してみて下さい！
ご連絡お待ちしております(⌒∇⌒)

こんにちは！
尾張旭店です！

最近寒い日が続き、お身体冷えていないですか？
冷えた体を温めるには毎日の入浴が大切です！

一般的に適切な入浴時間は、10～15分程度と言われています。
温度は熱いと感じないぬるめの38～40度が理想です！

湯舟にしっかり入ることによって体全体が温められて、寒さなどで硬くなっていた筋肉を緩めることができ、さらに血管が拡張されて血流が良くなります。

血流が良くなることで、日中、血液の流れが悪くなって冷えてしまっていた手足の先にまで血液がめぐるようになり、就寝時の足の冷えが軽減されます。

怪我をしない体づくりのためにも、入浴を毎日続けてみてください！