スタッフブログ

色々な秋を満喫するために…!!!

こんにちわ。あおば接骨院守山小幡店の四十山です!

すっかり涼しくなり、秋めいてきましたね。
過ごしやすい気候で色々なことに打ち込める絶好の季節の到来です!
秋といえば、スポーツの秋や食欲の秋、芸術の秋、読書の秋など…○○の秋には色々なものがありますよね。

どのアクティビティも楽しむためには、お身体の状態が非常に大切になってきます♪
例えば
スポーツの秋は ケガ防止のためにストレッチをする
食欲の秋は 食べ過ぎてしまわない為にも体を動かす
芸術の秋や読書の秋は 姿勢が悪くなりがちなので定期的に動く
などなど…

当院にはそれぞれの秋におすすめなメニューが沢山あります!
ストレッチ、EMS、併設施設M’sでのパーソナルトレーニング、猫背矯正など…

季節の変わり目で身体も不調が出やすい時期です。
色々な秋を存分に楽しむためにも、ぜひ一度お身体のメンテナンスを兼ねて当院におこしください♪

★ACCESS
あおば整体院 守山小幡店
名古屋市守山区小幡1丁目10-22

TEL:052-793-6768

★LINE公式アカウント
こちらからご予約できます!↓

https://lin.ee/RPnlbVR

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あおば整体院守山小幡店
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こんにちは、あおば接骨院守山小幡店の四十山です!!

最近、朝晩冷えるようになってきましたね!

寒暖の差が激しくなると体調を崩しやすいのでみなさん気を付けてくださいね。

特に夜から朝にかけて冷えるようになると、寝てる間に腰回りの筋肉が固まりやすいので、腰痛持ちの方は特に注意が必要です。普段から身体を冷やさないように注意しましょう!

しかし、普段から注意しても腰痛がおさまらない方は根本的に姿勢の悪さや骨格の歪みによって腰痛がでているかもしれません。そういった方は一度当院に受診してもらって、姿勢や骨格の歪みを確認してもらいましょう!

骨盤矯正や猫背矯正にストレッチと他にも様々なメニューがございますので、その方に一番適した施術をさせていただきます。

スポーツの秋

こんにちは!あおば接骨院守山小幡店の四十山です。

最近秋っぽい気候になってきましたね。秋といえばみなさんはなにをおもいうかべますか?

食だったり、読書などありますが今回はスポーツ関係のお話を少ししていこうと思います。

守山小幡院にはパーソナルトレーニングジムM`sが併設しており治療とトレーニングを同時に行うことのできる施設になっており、運動不足は体の不調の原因となることも多いため治療では取り切れない痛みもとれたりするので痛みがあって運動したくないって方もやってみると変わるかも!!

 

猫背が気になる方

本日は猫背矯正を紹介します♪
最近テレワークが増えたり、スマホを触る時間が増えたりして特に多くなってきている猫背。。
改善してみませんか?

猫背は見た目も悪く、肩こりや頭痛の原因にもなります。
背骨は自律神経などの通り道なので背中が丸いと神経が圧迫され偏頭痛や内臓機能の低下など体調不良を招く危険性もあったり。背中、首肩回りの筋肉が固くなりやすいためコリや手のしびれなどの症状が出てくる場合があります。

ちゃんとした姿勢に正してお体の不調を治していきましょう!!
気になる方はお気軽にお問い合わせください(^-^)

くりのお話

あおば接骨院 守山小幡店の四十山です。

最近秋らしい季節になってきましたね!
秋の名物といえば栗ですね。栗料理で僕が一番好きなのは炊き込みご飯です!皆さんは何が好きですか?
今回は栗はくりでも食べ物の栗ではなく、ギックリ腰について話していきます。
まず、ギックリ腰とはものを持ち上げたり、体を捻った際急に腰が痛くなってしまうのをいいます。
大きく分けて2つあって関節を痛める場合と、筋肉を傷める場合があります。

原因としては筋力の低下、筋肉が固くなってしまうことによる柔軟性の低下、姿勢不良などが挙げられます。
寒い時期になってくると多くなってくるのでまだ今の時期なら間に合うのでしっかり予防していきましょう。
もしなってしまった場合はすぐ駆けつけてくださいね。