スタッフブログ

POKKORI

みなさんこんにちは(^o^)あおば接骨院守山小幡店 院長の長村です!
もうすぐ6月…梅雨真っただ中ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

「お腹だけぽっこりでてしまっていて気になる…」
お腹が出ている原因は反り腰かも!?
腰が反ると骨盤が前に傾きお腹の筋肉に力が入りづらくなって下腹部が締まらずぽっこり出た状態になってしまうんです( ..)

反り腰は腹筋の弱さや柔軟性のなさから骨盤が前傾してしまいでてくるものです。
なので骨盤の前傾を戻し、腹筋を鍛えたりストレッチをすることが必要になってきます。
反り腰が戻れば代謝も上がり血流もよくなるため消費エネルギーが増え痩せやすい身体になります!

仰向けで寝たときに腰の下に手がスルッと入ってしまう人は反り腰かも!?
反り腰はお腹が出やすくなるだけでなく腰に痛みが出やすくなるのでご注意を!!
少しでも心当たりのある方は一度ご相談ください☆

対策は万全

あおば接骨院守山小幡店 院長の長村です

当院ではベットメイクの際に毎回消毒をしています。
フェイスタオルも毎回変えているのでご安心ください!

大変な世の中ですが、コロナに負けないように体調を万全にして免疫力を高めていきましょう☆

当院では予約優先ですので、ご予約いただいた方から待ち時間少なくご案内できます。

したっぱら

こんにちは、あおば接骨院守山小幡店 院長の長村です

最近、嫁にみるみるひどい体になっていくねと言われました。
しかし、本当に体重が増える一方でおなか、特に下っ腹がドーンと出ています。
かなしい

ポッコリおなかには、内臓の下垂を防ぐことが重要です。
特にインナーマッスルが衰えると、内臓を支えてくれる腹膜が緩むので内臓が落ち込んでいきます。
そのため、血行が悪くなり、老廃物もたまり、脂肪がつきやすくなる。
そのため、普段あまり使う機会の少ないインナーマッスルの骨盤底筋・腹横筋を鍛えることが大切になってきます!

意識的には動かしにくい筋肉なので、当院ではEMSを使用したメニューがございます。
ぜひ一度ご体験ください

仲間入り☆

あおば接骨院守山小幡店 院長の長村です

みなさん、こんにちは!GWも明けてまた忙しい日々が戻ってきてしまいましたね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

当院に新人さんが二人入ってきました♪
若林先生と林先生です!
今、毎日いろいろな練習に精をだし、フレッシュに頑張っています!
これからよろしくお願いします!!

チャンピオン

あおば接骨院守山小幡店 院長の長村です。

先日、BOMバンタム級チャンピオンの大崎孔稀選手がチャンピオンベルトをもって挨拶に来てくれました!

チャンピオンベルトも持たせていただいて、自分が思ってる以上の何倍も重たくてびっくりしました。

写真も快く撮っていただき、スタッフ一同大喜び!!

これからも応援しています!!