こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院です！

みなさんは質のいい睡眠をとれていますか？
質のいい睡眠とは
・寝つきがいい
・朝までぐっすり眠れる
・起きたときに疲れが取れている
この3つが重要となっています。

1つでも当てはまらないものがあると、睡眠中疲れが取れず次の日もなんだか眠い…、ずっと疲れている気がする…と、心身共に回復が出来なくなってしまいます

疲れを取るのも、痛みを取るのも、睡眠はかなり大切ですが、最近はいい睡眠がとれていない方がかなり多いです。

いい睡眠をとるには自律神経がかなり関係してきます！
当院にも自律神経へのアプローチが出来るメニューがありますので、気になる方はお気軽にご予約ください！

こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院です！

今回は、膝の痛みと姿勢の関連性についてお話しさせて頂きます。

膝関節の大きな役割としては、
身体の衝撃吸収と曲げ伸ばし動作となり、基本的には曲げ伸ばしの動きが得意となります。

また、苦手な動きはねじれが加わるような動きとなります。

そのため、ねじれが過度に加わる動きは関節や筋肉への負担を強め、変形を助長してしまう場合もあります。

膝のねじれの要因の一つとして、
上半身のねじれ姿勢が挙げられ、上半身のねじれが下半身の膝のねじれを連動して起こす場合があります。

上半身がねじれ姿勢だと、体重をかけていくと膝が内にいったり外にいったりしまい本来とは違ったストレスを受けてしまう事になります。

つまり、上半身の歪みを治さないと、膝の痛みは永遠に治らないということなんです、、、。

当院では、膝が痛いという方には、膝周辺のみの治療だけではなく根本的な原因の体全身の歪みをとっていくことをオススメしています。

膝だけではなく、股関節、肩、首など痛みがある方は、ぜひ根本的に治していきませんか？

お気軽にご相談くださいね。

こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院です！

巻き肩になる習慣と挙げられるのが「スマホの操作」です！
スマホの画面を集中して見ていると、無意識のうちに下向きの
状態が続き、肩が丸まってしまいます！

同じようにデスクワークで長時間パソコンに向かっている人も
パソコンの操作時に肩が前に入った状態が続くので、巻き肩に
なりやすいと言われています！

また、横向き寝も巻き肩の原因の一つです！
体重が肩にかかって、肩が前に出てしまいます！

巻き肩になると肩こりや姿勢不良などに繋がります！

気を付けていても、「なかなか改善しない」、「辛い肩こりを何とかしたい」とお悩みの方は、当院へご相談下さい！

丁寧なカウンセリングを行い、身体の辛さや痛みに寄り添う施術を
提供し、不調の改善を目指します！！！

また、日常生活に取り入れられるストレッチや運動の指導も
させて頂きます！！

こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院です！

座りっぱなしでデスクワークの仕事をされてる方々、腰痛でお悩みではないですか？

姿勢が悪いまま長時間同じ姿勢でいると、筋肉が硬くなり腰痛が引き起こされてしまいます。
↓ 意識すれば綺麗な姿勢を保てるのに持続するのがしんどい、、、
↓いつのまにか姿勢が崩れてしまう。

理由は姿勢をキープするためのインナーマッスルという奥深くにある筋肉が弱っているからです！！

当院で治療と、インナートレーニングを併用して行うことで意識しなくても綺麗な姿勢をキープする事ができ、同じ姿勢が続いた時の腰痛も根本的に改善していきます！

腰痛でお悩みの方は是非一度当院へお越しください！

こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院です！
今回は事故の後遺症についてお話致します！

交通事故に巻き込まれてしまうと「むちうち症」と呼ばれる症状が出現します。
実際に「むちうち症」とはどのような症状なのかというと、頭痛、吐き気、めまいなど痛み以外にも多くの症状が出現します。

しかし、事故後が興奮状態になっているため、アドレナリンが放出され事故後の痛みを感じにくくなります。

だからといって事故に遭っても治療をうけないというのは間違いです！
のちのち後遺症として出現してしまう可能性がありますので、しっかり治療することが大切です。

お困りの方はお気軽に当院までお問い合わせください！