こんにちは！
くすのき鍼灸院接骨院です🌳
今日は雨降りですね🌧
今週末からいよいよ春の大型連休
ゴールデンウィークが始まります✨
29日〜5月7日まで9連休!!!
という方もおられるようで😳
くすのきでは、
4月29日(土・祝)
5月3日(水・祝)
5月4日(木・祝)
5月5日(金・祝)
お休みをいただきますが
5月1日(月)、2日(火)、6日(土)は
いつも通り開けております😊
ご予約も少しずつ埋まってきて
いますが、まだご案内できる
時間帯もありますので、お身体の
ことで気になっていることがある方は
この機会にぜひお問い合わせください🍀
よい休日をお過ごしくださいね🎶
こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です🌳
今日は朝から曇り空ですね☁️
昨日夕方のニュースでは
今日は25℃を超える夏日になる、
と言ってましたが、まだそんなに
気温は上がってきてないですね((･･*)
寒暖差が激しいと、体温調整を
するために自律神経がフル稼働、
知らず知らずのうちに疲れが
溜まってしまっています😵💦
自律神経が乱れると生活リズムにも
影響し、体調管理が難しくなります😥
自分で行えるセルフケアとしては
バランスの良い食事を摂る
生活リズムを崩さない
ゆっくりお風呂に浸かる
リラックスできる時間を作る
寝る前にスマホ等を見ない
などがあります💡
また、当院では自律神経に
働きかけるDRTという手技や、
鍼治療なども行っています✨
とくに原因がわからず
なんとなくしんどい、身体がだるい、
頭重感がある、ぼんやりする…
などの不快感はもしかすると
自律神経の疲れから来ているかも！
気になったら一度施術を
受けに来てみてください🍀
それではまた来週(*´︶`*)ﾉ
こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です🌳
個人的なことですが
今週月曜日にお休みをいただいて
日・月と長野に旅行してきました🚙 =꒱‧*
日曜日は安曇野市の大王わさび農場、
長野市の善光寺、夜は松本市で
お蕎麦と山賊焼きを食べました😋
本当は松本城の桜のライトアップを
見に行くつもりだったのですが、
1週間早く咲いてしまったので諦め😂
鶏肉の山賊焼きと信州そばです😊
エビとネギのかきあげが乗って
いたのですが、衣がサクサクを
通り越してカリカリでした😳
つゆに浸かっていてもふやふやに
ならず、カリカリとしていて
最後までおいしく楽しめました🥰
月曜日は八ヶ岳アルパカ牧場と
諏訪大社、ハルピンラーメンという
ご当地グルメを食べて終了！
アルパカさん🦙💕
モッフモフで癒されました☺️
長野といえば冬❄スキー⛷のイメージ
でしたが、春もとってもよかったです😍
爽やかでおいしい空気を楽しめるので、
皆さんもぜひ行ってみてください🍀
それではまた来週(*´︶`*)ﾉ
こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です🌳
今日のお題はタイトルの通り
【交通事故】です🚗Σ🚙🚚
ここ最近、信号待ちで追突された
という方が数名来院されています。
調べてみると3月は1年間の中でも
交通事故の発生が多い月だそうです。
理由としては
▫️年度末で忙しくなる
→移動が増える、集中力散漫、過労など
▫️花粉症
→お薬の副作用等で頭がボーっとする
▫️自律神経の乱れ
→急激な温度変化に身体の対応が
追いつかずバランスが崩れると
眠気やだるさを引き起こす
などがあります。
予防としては
朝起きたら
▫️カーテンを開けて日光を浴びる
▫️熱めのシャワーを浴びる
夜寝る前は
▫️首肩まわりや腰おしりなど
凝りやすい部分のストレッチをする
▫️ぬるめのお湯に浸かる
▫️スマホなどの電子機器を触らない
などが挙げられます。
これから学校も新学期が始まり
小さな子どもたちがまだ慣れない
通学路を歩くようになります。
まわりの人たちも、自分のことも
守れるように生活リズムや自律神経を
しっかり整えて事故のない1年間を
過ごせるようにしていきましょう！！！
それではまた来週(*´︶`*)ﾉ
こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です🌳
3月もまもなく終わり
いよいよ新年度が始まりますね✨
あちこちで桜も満開を迎えて
今年も春が来たな〜と感じます🌸
例年よりも1週間くらい早い
満開ということで、今週末まで
残っていてくれるかどうか…
今週末4月1、2日は犬山城で
犬山祭が開催されます🏮
3年ぶりに山車も出るそうです✨
天気も良くて、友だち情報に
よるとキッチンカーの出店も
あるみたいなのでお散歩に
行くのもいいかもしれませんね🍀
花粉症の方はもうしばらく辛い
時期かもしれませんが、せっかく
暖かくなってきたのでどんどん
外に出て行きましょう🎶
それではまた来週🙌
