9月ですね〜
こんにちは☀️
くすのき鍼灸院接骨院です🌱
9月に入り、1週間経ちましたね！
朝晩がだいぶ涼しくなって
過ごしやすくなったように感じます✨
今年は雨の影響で残暑がマシ？
どうでしょう？？？
いつも水曜日にブログを書かせて
いただいている私、実は今年の春に
関西から愛知県に越して来ました🏠
院長や同僚、患者さんたちから
｢名古屋の夏は暑いから気をつけてね｣
と忠告をいただいていたのですが
実は怖いもの見たさで楽しみに
していた初めての名古屋の夏🌞
天気の悪い日が多くてあまり実感
できずに終わってしまいそうです🤣
ちなみに地元は独特の暑さで有名(?)な
The・盆地の京都市です👘⛩
と、個人的な話はさておき
外が涼しくなってくると気をつけたいのが
水分摂取量の減少です。
日中はまだ暑いのでしっかりお水を
飲むと思うのですが、朝晩はどうですか？
だんだん減ってきてませんか？
水分摂取量が減ってくると体内の
循環が滞るため、疲れが取れにくく
なったり、お肌がカサカサしてきたりと
体調面・美容面に悪影響を及ぼします😭
そして季節の変わり目は体調の変化も
出やすい時期なので、積極的に水分を
摂って体調を整えていきましょう🎶
それではまた(*˙︶˙*)ﾉﾞ