こんにちは😊

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

今日は朝から曇り空ですね☁️

昨日夕方のニュースでは

今日は25℃を超える夏日になる、

と言ってましたが、まだそんなに

気温は上がってきてないですね((･･*)

寒暖差が激しいと、体温調整を

するために自律神経がフル稼働、

知らず知らずのうちに疲れが

溜まってしまっています😵💦

自律神経が乱れると生活リズムにも

影響し、体調管理が難しくなります😥

自分で行えるセルフケアとしては

バランスの良い食事を摂る

生活リズムを崩さない

ゆっくりお風呂に浸かる

リラックスできる時間を作る

寝る前にスマホ等を見ない

などがあります💡

また、当院では自律神経に

働きかけるDRTという手技や、

鍼治療なども行っています✨

とくに原因がわからず

なんとなくしんどい、身体がだるい、

頭重感がある、ぼんやりする…

などの不快感はもしかすると

自律神経の疲れから来ているかも！

気になったら一度施術を

受けに来てみてください🍀

それではまた来週(*´︶`*)ﾉ

こんにちは☀️

くすのき鍼灸院接骨院です‪🌱‬

今日は過ごしやすい

お天気になりましたね✨

さて、今日は最近始めた取り組みに

ついて書いていこうと思います😊

くすのきの受付にホワイトボードが

掛けてあるのですが、9月は受付時間が

変わる旨のお知らせを書いていました。

１ヶ月経ち、時間変更も浸透してきた

と思うので何か違う内容にしたいなぁ、

ということで｢今日は何の日｣シリーズを

毎日更新していくことにしました！！！

それに伴って、今まであまり使えて

いなかったInstagramも毎日更新を

目指して投稿を開始しています😎✨

そしてさらに本日から、施術者

1人ずつの｢今日のひと言｣を

書いていくことにしました💡

施術とはほぼほぼ関係ないことを

書いてますが、私たちのことを

少しでも知っていただいたり、

お喋りのネタにでもなったら

いいなーと思いますので、

ご来院の際はホワイトボードを

チラッとご覧くださいね|˙꒳​˙）

ぜひ｢くすのき鍼灸院接骨院｣の

Instagramアカウントもチェックと

フォローお願いいたします🍀

こんにちは☀️

くすのき鍼灸院接骨院です🌱

さて、今回は

【在宅勤務をされている方へ】

という内容で書いていきます！

まずメリットから

・通勤に伴うストレス、時間が減る

自宅にいながら仕事が

できるのは大きいですよね✨

さて、デメリットは…

・閉鎖的空間で長時間

人と会ったり話したりすることがないので

それもストレスが溜まりやすい原因に💧

近年増えている患者さんの傾向には

・座位が長くなることによる腰痛、足のむくみ

・PC作業増加による巻肩

・頭を下げていることで起こる頚部痛、頭痛

・目の使いすぎによる眼精疲労、頭痛

こういった症状が起こりやすくなります。

痛みやつらさが出てくる前に姿勢や

日常生活での動作の改善が必要です！

くすのき鍼灸院接骨院では、

姿勢の改善を目的に根本改善プログラム

というメニューをご用意しています。

ぜひ一度試しに受けてみてください😆