こんにちは😊

くすのき鍼灸院接骨院です‪🌱‬

 

当院では患者様に向けて

水分補給を心がけていただくよう

お声かけをしています！

 

摂取目安は…

体調維持を目的にすると

体重１kgに対して水３０ml以上。

(例)体重６０kg▶︎水１８００ml=１．８L以上

体質改善を目的とすると

体重１kgに対して水４０ml以上。

(例)体重６０kg▶︎水２４００ml=２．４L以上

となります。

１回の水分補給で２００mlくらいを目安に

こまめに摂っていただくのがベストです✨

 

まだまだ暑い日が続きますので

熱中症などに十分注意しながら

夏を楽しんで行きましょう🍻☀️