皆さんこんにちは！

普段のお仕事やプライベートで誰もが悩みや不安、ストレスがあります。
ですが、いつの間にか知らないうちに身体的にストレスがかかって
しまっているかもしれません。

溜まったストレスによって自律神経に負荷がかかり、脳が発熱してしまいます。

脳の働きが悪くなることで体内のコントロールは乱れてしまいます。

このようなことが起こらないためには．．．

脳にっとっていいエアコンの温度は22℃から24℃言われており、25℃以上になってくると一度上がるごとに2パーセントもパフォーマンスが下がるということが分かっています。

寒い場合は着る服を増やすようにするとオーバーヒート予防に
なります。

少しの時間でもリラックスできる時間、ストレッチをする時間をとるなど、
悩みは相談しやすい人にゆっくりでいいので話をしてみましょう。

また、疲労が回復には、鶏むね肉がおすすめの食べ物です。

身体の痛みや疲れが身体の出やすい、悪化した、頭痛やめまいが起きるなど、様々な悩みを改善できるように施術を行います。

お気軽にご相談ください。