皆様、こんにちは！

本日は頭痛について深堀していきます！

〇緊張性頭痛
軽度から中等度の痛みで、締め付けられるような感じのする頭痛を緊張型頭痛と言います。

頭痛は頭皮、首の上部、顔面、頭部の中を含む頭部のいずれかに生じる痛みの総称で、後頭部と首の境界、目の奥の痛みも頭痛として扱います。
頭痛は熱や腹痛などと同様に、”症状”の名称ですが、慢性的に頭痛発作を繰り返す場合には病名としてて頭痛症となります。頭痛は医療機関の受診理由として最も多いもののひとつです。

緊張型頭痛の頻度は(月に15日未満)と(3ヶ月を超えて、平均して月に15日以上)のものがあります。
痛みの強さは軽度から中等度であることが多く、持続時間は30分から数日です。朝起きてから数時間後に頭痛が始まり、時間が経つにつれて症状が悪化していきます。通常は眠っている間に頭痛がひどくなって目が覚めるようなことはありません。

身体的ストレスなどによる首や肩の筋肉のこり、血行不良から起こるため、ストレッチが効果的です。

一度身体の状態を確認させていただき施術させていただきます。

お困りの方はお近くの院までご連絡ください！

三月になりました

皆さんまた気温差が出てきそうな感じですね…

体調不良の方が増えるタイミングなのでお気を付けください(-_-;)

お忙しいタイミングこそ、睡眠・食事・運動を行っていきましょう！

皆様、こんにちは！

こうも寒い日と暖かい日が交互に来るとお身体悪くしてしまいますよね？？

また、腰痛を訴える方が増えてくるのもこの季節です！

その腰痛、単なる腰痛なの？と思う方も多いかと思います。

そこで、今回はよく間違えやすい「ヘルニア」と「狭窄症」について共有したいと思います！！

そもそも、正式名称は腰椎椎間板ヘルニアといい、骨の間にある軟骨（椎間板）が飛び出てきた状態のこ

とを指します。

飛び出してきたものが、神経を圧迫するのですが、多くの場合で左右どちらかに飛び出てくるため、症状と

しても、初期は腰痛が出ますが、その後には左右どちらか片足の痛みで、突然激しい痛みが出ることが多

いです。

好発年齢は20～40代の若年層に多いです。

一方、狭窄症は加齢や長年の負荷によって、脊椎全体が変形していますので、神経から見て前側にあ

る椎体（骨の柱）に棘のようなものが出来たり（骨棘といいます）、後ろ側の関節なども変形を来すように

なります。軟骨だけではなく、骨棘や、神経の後ろ側にある黄色靱帯という膜も、神経を圧迫している状

態です。

症状としては、長い間立ったり歩いたりすると足が痛んだり、痺れるようになります。（間欠性跛行といいます）

基本的には、座って休むと治まります。

好発年齢は60歳以上に多いです。

このように、それぞれの概要だけでも全く違う病態なんです！

自分のこの腰痛、どうかな？と少しでも思った方は是非一度ご来院ください！