こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院です。
歩くと痛む、立ち上がる時やしゃがむ時に痛む、長時間歩くことが出来ない、など… 膝の痛みでお困りではありませんか？

膝が痛む原因は様々ありますが、肥満などの体型によるもの、年齢的に膝の関節がすり減ってしまっている場合、X脚やO脚になってしまっている場合、膝に負荷のかかるスポーツをされている場合など、主に膝に大きな負担がかかっていることが多いです。

膝関節は、歩く上で絶対に動いてしまう部分なので、膝にかかる負担をゼロにすることはできません…
いかに負担がかからない状態で歩くことができるかが重要です！

体重を落とす、歩く際に使う筋肉を鍛えることで負担も軽減されていきますが、痛みがあるのに運動してもいいのか？という不安や、痛くて運動が出来ない…という方も多いかと思います。

当院では、痛みをとる治療だけではなくインナーマッスルという身体の深くにある筋肉を鍛えるトレーニングも行っております！

寝たままで鍛えることが出来ますので、痛くて運動できない、運動が苦手という方にもおすすめです。

膝関節に負担がかかり、炎症した状態が続くと膝関節の内部に水が溜まってしまう為、痛みがでたらお早めにご相談下さい！