足の太さが悪化するNG行動
★デスクワークで座りっぱなし
★椅子に浅く腰掛け、背もたれを使わない
★立つときにひざが伸び切っている
★片脚体重で立っている
★寝る時間がバラバラ
★家でずっとゴロゴロ
★シャワーだけで済ます
★偏った食事をしている
★1日の水分摂取が500ml以下
★足パカや筋トレをしている
★食事制限をしている足が太くならない改善策
☆たまに立ち上がるなどして脚を伸ばす
☆いすの背もたれに寄りかかり、背筋を伸ばす
☆ひざを伸びきらずに上半身に重心を置く

☆両足でまっすぐに立つ
☆早寝早起きを習慣に
☆休日もよく歩く
☆お風呂によく浸かって体をほぐす
☆3食バランス良くを意識する
☆水を1日500ml以上飲む
☆足パカや筋トレをやらない
☆食事制限をしない太ももが太ってしまう原因は食べ物などが原因でもありますが股関節や骨盤の歪みによっても太りやすくなることがあります！当院ではついてしまった脂肪に対してはセルゼロという機械を使いなかなか落とすことのできないセルライトや皮下脂肪を減らしていきます。
さらに血流やリンパの流れを悪くする原因の股関節や骨盤の歪みに対しては骨盤矯正で直していくことができます。
ぜひ一度体験してみてください！！