みなさん、こんにちは！あおば鍼灸院接骨院フレスポ春日井店です。

8月になりましたね！
暑い日がまだまだ続きます熱中症対策を心がけて行きましょう🎶

熱中症と聞きますが、主にどんな症状や対策が必要かしっていますか？
まず、熱中症の症状として
目眩や顔のほてり
筋肉痛や筋肉の痙攣
体のだるさ
吐き気
体温上昇

まっすぐ歩けない

水分補給が出来ない

などの症状が出ます

また、熱中症になった時は、

風通しがいいところや体温が下がるように

腋窩や首などを冷やしてすぐに医療機関へ相談してくださいね！

まずは、熱中症にならないためにもこまめな水分補給や体温調節ができる服装などをしていきましょう！勿体ないからとエアコンをつけないなどの行動はしないようにして下さい。