つい最近までは残暑がありましたが、秋っぽい気候に変わり始めましたね。

朝方や夜は冷え込むので皆さん身体を冷やさないように、体調管理はしっかりしましょう！

秋といえば、、、
栗の季節ですね🌰
栗のケーキモンブランは至高の食べ物だと思っています。
とても美味しいですよね😚

栗の栄養分としてビタミンB1が有名ですね！
ビタミンB1は糖質やアミノ酸の代謝をサポートする栄養素。
別名チアミンと呼ばれる水溶性のビタミンで、糖質を代謝するために欠かせません。
糖質をもやしてエネルギーにかえるため、白米をメインにしている日本人は積極的にとりたい栄養素です。
ほかにも疲労回復や、神経、筋肉の機能を正常に保つ働きを持っています。

そんな栄養たっぷりなモンブランは必ず食べましょう🤓