こんにちは！

あおば整体院緑店です!本日は朝から雨ですね（ ;  ; ）

雨の日はなんだか気分も少し下がりますね(^_^;)

そんな時こそ気分上げていきましょう！

そして本日は浦野先生からみかんをいただきました。

みかんにはビタミンCが沢山含まれており肌荒れや風邪予防に効果があると言われている。
また果肉の袋には便秘改善の作用があるペクチンも多く含まれている。
さらに袋や白い筋にはフラボノイドの一種ヘスペジリンが含まれており、高血圧や動脈硬化を予防する効果があります。

季節の変わり目肌荒れしやすい時期にぜひ食べていきましょう♪

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