寝ながら筋トレ!?
こんにちは!初めまして!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店、潮崎です。
自分が動かなくても寝てるだけで勝手に運動してくれる「EMS」をご存じですか?
普段自分では動かすことが厳しい筋肉に電気を流して、約9000回分の腹筋をトレーニングしてくれる機械です。
筋肉には姿勢を維持してくれたり、血液やリンパの循環、体温維持、代謝を調整してくれるなど様々な働きをしてくれています。
日常の中で筋肉トレーニングや運動をする機会がなかったり、腰が痛くてなかなか腹筋ができない方などがやっております。
院で施術を受けているついでにやってみませんか?
気になる方や体験してみたい方は、お気軽にスタッフにお声掛けください!