秋から冬にかけては身体が冷え、筋肉が緊張しやすく、固まりやすいです。

その為、疲れや身体への負担が溜まれば溜まるほど強く痛みとして現れ、だるさや眠気、ストレスも溜まります。

筋肉をほぐせるようストレッチを行ったり、当院で行っている骨盤矯正や鍼灸治療を受け改善させるのがおすすめです。

お風呂に浸からない、運動しない、休憩なく動きっぱなし、夜更かしをしてあんまり寝れていないなど生活習慣の乱れも身体に負担をかけ続けてしまいます。

また、湿布やマッサージは一時的に良くなるだけで、改善しにくいです。

一番の原因は姿勢にあるので、姿勢が良くならないとなかなか改善しにくいです。

この時期になって身体の痛みが悪化した、今の季節に関係なく身体の痛みでお悩みの人はお気軽にお問い合わせください。