皆様こんにちは！
あおば整体院の河野です♪
寒くなってきましたね！
おうちから出るのが億劫になる季節がやってきました。
そんな中、先日、私の祖母が転倒しました、、、。
ご高齢になってくるとどうしても足がおぼつかない。足が上がらないという事が出てきます。
私の祖母も同様に足が上がりづらく、転倒する回数が増えてきました。

皆さんは足を上げる筋肉ってどこにあるか知っていますか？
足を上げる筋肉は勿論足についていますがそれだけではなく、実は腹筋も使っています。
いわゆる””インナーマッスル””というやつですね。これらが落ちてしまうと骨格を正しい位置にキープする事が出来なくなっていきます。
ご高齢になればなるほど落ちやすい筋肉ですのでEMSで運動不足解消含めてぜひ体験して見ませんか？(^○^)
私も祖母にやってもらいたいです♪

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