皆さん、こんにちは！！
しかし、冬が本格化してきましたね💦
雪が降るんじゃないかと内心ひやひやしております(笑)

こんな季節は心の底から「あったまりたいなー」と思ってしまいますよね
そこで今日は、12月何かと出てくる柚子についてお話します！！

〇効能
血行促進、消化促進、疲労回復、筋肉痛の改善、高血圧予防やむくみの改善、便秘解消などへの効果・効能も期待されています。
中性脂肪、悪玉コレステロールを下げる役目もあり、ゆずに含まれるヘスペリジンの量は、みかんの２０倍、レモンの３倍と柑橘類の中でもダントツに多く含まれているそうです！

～へスぺリジンとは～
毛細血管を修復・強化する作用や、血液のめぐりを改善やコラーゲンの肌弾力効果をたかめます✨

また、柚子と言えば冬至でのゆず湯、ですよね。
柚子＝「融通」がきく、冬至＝「湯治」。こうした語呂合せから、冬至の日にゆず湯に入ると思われていますが、もともとは運を呼びこむ前に厄払いするための禊（みそぎ）だと考えられています！
昔は毎日入浴しませんから一陽来復のために身を清めるのも道理で、現代でも新年や大切な儀式に際して入浴する風習があります。冬が旬の柚子は香りも強く、強い香りのもとには邪気がおこらないという考えもありました！

皆さんもこうした情報を知ったうえで柚子と触れ合うのもいいものですね✨