皆様、こんにちは！
5月に入り、夏の足音が徐々に近づいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
また、GWはお楽しみ中ですか？

今日は5月に旬を迎える「さくらんぼ」についてご紹介いたします🍒
さくらんぼは膀胱炎や尿道炎をはじめとする泌尿器系疾患に効果があることで知られ、アメリカ先住民の生薬として使用されていました✨
中国では唐の時代から「咳止め」として使用されていました✨

また、さくらんぼに含まれる栄養素は、糖質、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、葉酸、リン、カリウム、鉄分などで、利尿、むくみ、気管支炎の消炎、病後の回復期、疲労による食欲不振、美肌に効果があるそうです☝
鉄分の含有量はくだもののトップ🔥
カロチンはりんごや桃にくらべて4～5倍！！
妊娠したお母さんに良いと言われている葉酸もわりと多く含み、造血や発育に欠かせないビタミンです✨

この機会に是非、召し上がってみては？？