こんにちは！あおば鍼灸院日進栄店です🌞

最近急に暑くなってきて今週はなんと!!３０℃を超える日もあるそうです💦そのような時ほど寒暖差疲労が出やすいのでご注意を!!

寒暖差疲労とは、気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てしまう、「気象病」の１つです。

寒暖差には、春の暖かくなっていくときの寒暖差、夏の暑い時期の寒暖差（冷房による冷え）、秋の寒くなっていくときの寒暖差があります。さらに、室内外（エアコンを使用している状態と外気の暑い状態の差が大きい場合）の寒暖差や前日比の気温差でも起きます。

このタイミングで起こりやすいので、気になる場合気軽にご相談ください😃