おはようございます！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

今回はインナーマッスルについてお話させて頂きます！

インナーマッスルって聞いた事ありますか？

名前の通り身体の奥深い所にある筋肉で、役割としては「姿勢や骨盤を支える筋肉」になっています。
普段、家でやっている筋トレや身体を動かすような動作は主にアウターマッスルと言う身体の表面にある筋肉が働いているのでインナーマッスルへの刺激は少量になっています。

それなのでインナーマッスルは自分で鍛えるのが難しい筋肉になってます。

当院ではインナーマッスルを鍛えることができる特殊な機械を使ってトレーニングをしていきます。
そして、短期間で身につけることができます！

他にも、姿勢や骨盤を支える力を鍛えるだけではなくて、足が上がるようになりつまづかなくなった、日常生活で疲れを感じにくなったなど様々な効果が出てきます！

何かお困りのことがある方はお気軽にご相談下さい！