こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

本格的に暑さが目立つようになってきましたが、
お身体の調子はいかがでしょうか・・・？

気候の変化によって身体への影響も大きくなってしまうので、
より注意が必要になってきます。

この時期は水分をしっかり摂ることも大切になってきますが、
塩分などのミネラルも同時に摂取することも大切です！！
(少し薄めたスポーツドリンクや経口補水液がオススメです)

また、睡眠不足も体力や免疫の低下につながってしまうので、
出来る限り睡眠はしっかりとって疲れを残さないように、
心掛けましょう！

このような自律神経の不調を感じたときには「鍼灸」がオススメです！
免疫力を高めてくれる効果のある「ツボ」に刺激を入れていきます！自律神経を整えると安眠効果や副交感神経が
優位になるのでリラックスできたり、さらに免疫力も上がるので、
身体の不調が出にくくなります！

症状が出る前に予防をすることがとても大切なので、
お気軽に当院にご相談下さい！