インナーマッスルについて
皆さん、こんにちは！ あおば鍼灸院接骨院竹の山店です。
本日は、聞いたことある人もいるかもしれない、「インナーマッスル」についてご紹介していきます！ インナーマッスルとは何かと言いますと、姿勢や骨盤を正しい位置に保つために働いている筋肉のことを言います！ スポーツをしている人の間では、「体幹」と呼ばれているものになります。 インナーマッスルは、名前の通り身体の深い場所（インナー）ある筋肉になります！ もしこのインナーマッスルが弱くなるとどうなるかと言うと、姿勢や骨盤を正しい位置に保てなくなり、 「猫背」や「反り腰」と言った悪い姿勢が生まれてしまいます。 そういった悪い姿勢で生活していると、肩凝りや腰痛と言った痛みが現れてきます。 皆さんも一度は、こういった痛みを経験したことはありますよね？ なので、筋肉の凝りなどを仮に全部取れたとしても、インナーマッスルが弱いままだと痛みは再発してきます。 当院では、筋肉へのアプローチはもちろん、インナーマッスルを鍛えるトレーニングメニューも行なっております！ インナートレーニングを行うことによって、根本的な改善に繋がってきます！ インナートレーニングは特殊な電気の機械で、インナーマッスルに直接、電気を流して鍛えていくトレーニングになっています！ 身体に悪影響を与えることはないので、ご安心ください！ 本日は、インナーマッスルについてご紹介してきました。 肩凝りや腰痛がぶり返してお困りの方や、スポーツをしている学生さんは、是非一度、当院にお気軽にご相談ください！