こんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

最近なんとなく身体がだるい、不調を感じることありませんか？

それは自律神経の乱れの可能性があります。

自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と夜間やリラックスしている時に働く「副交感神経」の二種類があります。

これらがバランスよく作用することによって体温の調節・呼吸・循環・代謝などががスムーズに行われます。

しかし、寒暖差やストレス、生活リズムの変化などでこのバランスが乱れてしまうと頭痛・肩こり・不眠・倦怠感・目の疲労などの様々な症状を引き起こしてしまいます。

日常生活では、十分な睡眠・バランスの取れた食事・適度な運動をするなど規則正しい生活を心がけましょう！

お元気なお身体を一緒に目指しませんか？

お気軽に当院までご相談ください！