こんばんわ！あおば鍼灸院接骨院　フレスポ春日井店です！

あっという間に11月に入り、2023年も残り２か月となりました。

だんだんと寒さが増してきましたが、布団にくるまってじーっとしていませんか？

冬になると脂肪を蓄えて痩せにくい…。というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、実は1年で1番代謝が上がる時期なので、寒い冬程ダイエットチャンスなのです♪

寒いからと言っておうちの中でゴロゴロしてしまうと、脂肪の備えがもちろん多くなってしまいます(＞＜)
寒さを感じた時ほど意識的に体を動かすようにしましょう！

自分に合った運動方法が知りたい方は、ぜひ一度ご来院ください♪