みなさんこんにちは！
あおば鍼灸院接骨院フレスポ春日井店です！

腰に不調を訴える方に多いのが、「反り腰」です。
反り腰のほとんどの方は腹筋群が使えていない立ち方をしており、前ももが腹筋の代償をしているため、前ももが張り足が太く見えてしまうことがあります。

前ももの張りは、ストレッチや緩めることもすごく大切です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただストレッチをしてほぐすだけではまたすぐに張りが戻ってしまうため、腹筋や殿筋をしっかり使えるようにし、立ち方・歩き方など、体の使い方を変えていく必要があります。

使うべき筋肉をしっかり使えるようにしてあげると、身体の不調が減り、外見にも変化が現れてきます！

お悩みの方は、是非一度当院にご相談ください！