こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院です！

みなさんは質のいい睡眠をとれていますか？
質のいい睡眠とは
・寝つきがいい
・朝までぐっすり眠れる
・起きたときに疲れが取れている
この3つが重要となっています。

1つでも当てはまらないものがあると、睡眠中疲れが取れず次の日もなんだか眠い…、ずっと疲れている気がする…と、心身共に回復が出来なくなってしまいます

疲れを取るのも、痛みを取るのも、睡眠はかなり大切ですが、最近はいい睡眠がとれていない方がかなり多いです。

いい睡眠をとるには自律神経がかなり関係してきます！
当院にも自律神経へのアプローチが出来るメニューがありますので、気になる方はお気軽にご予約ください！