突然ですが、身体を支えている【インナーマッスル】ってご存じですか？
よく【体幹】といわれる筋肉ですね！
今回は、インナーマッスルについてご説明していきたいと思います！

みなさんの中にも、一度は『姿勢が悪いなぁ』と感じたり、周りから『姿勢が悪いね』と言われた経験はありませんか？
普段の姿勢が崩れやすい方は、インナーマッスルがうまく使えていない、もしくは弱ってしまっている可能性が非常に高いです。

インナーマッスルが弱っている方は要注意です。

インナーマッスルは別名【姿勢保持筋】ともいい、体幹や骨盤の安定、関節の安定を図っているような筋肉です！！
身体の最深部にあり、自分の意志では動かすことが難しい筋肉ともいわれます。

そのため、自分でトレーニングを行うには鍛えづらい筋肉であるので、なにも対策をしないと弱る一方です。　　　　　　　　　　　　　　　インナーマッスルが弱ってしまうと体が支えられなくなり、ギックリ腰などになる危険性も…。

そのため当院では『EMS』という特殊な機械を導入しており、患者様には横になっていただくだけでインナーマッスルを強化していきます！

まずは、どれくらいインナーマッスルが使えているか検査をし、ご自身のお身体を知ることからしていきましょう！

姿勢に関するお悩みはお気軽にご相談ください(^▽^)/