皆さん11月の旬な果物って何かご存知ですか？？？

ブドウ？梨？栗？

いいえ！！！

 

11月はミカンです(^^♪

 

ミカンはとても栄養豊富な果物です☆

ビタミンC、プロビタミンA、βクリプトキサンチン、食物繊維…

とみかんには様々な栄養素が含まれています。

 

ミカンは特にビタミンCが豊富です。

 

ビタミンCには、風邪などの感染症に対する免疫力を強くする作用や、

ストレス低減の作用、肌の健康を整える作用などが期待できます

 

おいしく栄養チャージをしていきましょう☆