皆様こんにちは！

今日は肩甲骨の重要性について話していきたいと思います！！

突然ですが、肩甲骨には一体何種類の筋肉がついていると思いますか？

実は17種類もの筋肉が付着しているのです！！

とても多いですよね、、、

首、肩、腕、腰といった幅広い筋肉が付いている中心地なんですね！

可動性が悪くなってしまうと、「猫背」であったり「肩こり」といった症状に直結してしまうのです！！

また女性だとバストの下垂といったスタイルにも影響しちゃいます！！

硬くなってしまう原因として挙げられるのが

・長時間の同一姿勢
・運動不足
・冷え

などがあります！！

酷い場合は、頭痛や五十肩になってしまいます！

肩甲骨の柔軟性を上げることは、健康とライフスタイルに密接に繋がっているのです！！

良くするためには、ストレッチやエクササイズといったセルフでの対処もできます！

 

それでもどうしていいかわからない方はご一報ください！！