皆様こんにちは！あおば鍼灸院接骨院尾張旭店です！

インナーマッスル【腸腰筋の重要性】
腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一に筋肉となります。
誰もが鍛えなければいけないと言っても良い重要な筋肉です！

この腸腰筋が衰えた場合
・腰痛を引き起こす
・姿勢が崩れてしまう
・脚が上がりにくく転倒しやすくなる
・ポッコリお腹になる
このように誰もが1つはあてはまるのではないでしょうか。
少しでも自覚症状がある場合は腸腰筋が衰えている証拠です。

鍛えていくことに遅いということはありません。
今からでも鍛えていくべきです。

腸腰筋を鍛え続けた場合
・腰痛を引き起こしにくい
・骨盤が安定して姿勢が良くなる
・脚が上がるので転倒しにくい
・身体が引き締まる

以上のような効果がございます！

何をしていいかわからない方はお近くの店舗にお気軽にご連絡ください！！