最近皆さん体調不良が気になる等ありませんか？

 

天気や気温差によって不調を感じやすい季節になります。

 

このような時は、可能な限り

 

規則正しい生活・日光に少しでも当たる・適度な運動が大切になります。

 

皆さん安静にすることも大切ですが、

 

体質を改善していくために動くことも大切なので皆さん適度に頑張ってきましょう☆