みなさん、こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院尾張旭院です！

治療に通う際に「どのくらいのペースで通えばいいの？」という質問を多くいただきます。実はこの答えは、症状の状態や生活習慣、体の回復力によっても変わってきます。しかし、一般的な目安を知っておくと通院計画を立てやすくなります。

まず、慢性的な肩こりや腰痛など、長年積み重なった不調は1回の施術で劇的に良くなるわけではありません。1回の施術で楽になったように感じても、生活習慣のクセや姿勢の乱れが残っていると、数日で元に戻ってしまうこともあります。そのため、最初の3ヶ月は週1~2回程度のペースで集中的に通うのがおすすめです。この時期に土台を整えることで、体が良い状態を記憶しやすくなります。

症状が落ち着いてきたら、2週間に1回のペースに移行し、さらに体が安定してきたら月1回のメンテナンスで十分な方が多いです。この「定期的なケア」を続けることで、再発予防や体質改善につながり、健康な状態を長く維持できます。

整体は「一度きりの魔法」ではなく、体を正しく使えるように習慣をつくるサポートです。歪みを整え、筋肉や関節の動きを改善することで、自然治癒力が高まり、疲れにくく、回復しやすい体に変わっていきます。

大切なのは「自分の体の状態に合わせたペースで無理なく続けること」。施術後は生活習慣やセルフケアを組み合わせることで効果がさらに持続します。整体を上手に活用し、健康的な体を手に入れましょう。