秋バテ注意報‼
この時期に体調を壊すことが多い方
秋バテの可能性が多いです!
体調を崩しやすい原因としては…
・自律神経系の乱れ
・夏の疲れの蓄積
・水分不足
・アレルギー性鼻炎の発症
・唾液などの分泌量の減少
が考えられます(-_-;)
回復のためおすすめ食品は
ビタミンB群(豚肉・玄米)➡加熱のし過ぎに注意です
ビタミンC（野菜・果物）➡熱に弱いです…
食欲の秋なのでおいしく栄養を取っていきましょう☆
妊娠中のあ母さんの質問にお答えします☆
Q．逆子治療とかってありますか？？？
A.行っております！！！
おなかのお子さんが逆子の場合は… お灸を行います☆
お灸を行うことによって深部から血流がよくなり、
お子さんがくるっと回り逆子が改善されます(^^♪
元気なお子さんの出産・お母さんの安全のために
当院での協力させて頂きます☆
！！NEW！！
今月から新しい先生が日進店に配属されました！
さかい たかあき
坂井 孝成 先生
モーニングの街、一宮市出身
柔整・鍼・あんま資格を所持しているオールマイティな先生です☆彡
お肉。寿司が大好きで 趣味が映画。
スーパー銭湯サウナ巡りで これからは『花しょうぶ』塩サウナが行きつけになるそうです(^^♪
見かけたら気軽にお声かけ下さいね☆
秋の旬食材食べました!
今の時期旬のサンマ皆さん食べましたか？？
この前実家に帰った際にサンマがなんと…
￥１００でした!!!!! 安い～
と思い買って旬の味を楽しみました(^^♪
私が小学生の時は￥80だったような…
サンマ=庶民の味が
サンマ＝高級食材ですよね…(-_-;)
今年のサンマはなんだか小ぶりのような…？けどおいしかったです!‼
そんなサンマのいいところは
【栄養豊富】のところです☆彡
ＥＰＡ →血液をサラサラにする
ＤＨＡ →脳の発達 ビタミン
Ａ →成長促進作用・またガンの予防や治療に効果あり
ビタミンＤ →カルシウムをコントロールして骨を丈夫にする
ビタミンＥ →血流を改善する作用 ビタミンＢ2 →細胞の再生や成長を促進する働き
等があります!
他にも…カルシウムや鉄分などもあり健康食になります
おいしく旬を味わい健康により近づきましょう☆
ラジオ体操やってみました!
こんにちは!
あおば日進栄店です(^^♪
皆さんにラジオ体操がいいよ！と伝えつつ
最近私自身が出来ていないことに気が付きました(;^ω^)
本日ひさびさに行ったらやっぱりラジオ体操いいなと思いました!
真剣にやると意外と大変でしっかり運動になります。
特にラジオ体操第二おススメです☆彡
