こんにちは！　あおば接骨院日進栄店です。

皆さんそろそろＧＷが近づいてきていますが体調はいかがでしょうか？

今年は大型連休にされる方も多いと思います(^^♪

大型連休→お出かけが増える→交通事故が多発する…

お車の運転の際はみなさん十分に気を付けてくださいね！

ただ、自分でいくら気を付けていても100％は防ぐことはできないですよね。

もし交通事故にあってしまったら、

まず警察に電話！

そして、保険会社に連絡！

相手がいれば必ず連絡先を交換しましょう！！

痛みがない場合でも、事故直後はアドレナリンが出ているせいで軽い興奮状態になり、症状が出ない場合があります。
あとから「むちうち」の様な症状が出てくる場合がありますので、必ずお医者さんを受診しましょう。

その後、整形外科さんのリハビリを通院することがあるかもしれません。
そんな時、「リハビリの受付時間に間に合わない」「待ち時間が長い」「もっとしっかり治療してほしい」
「家の近くか仕事帰りに通いたい」などなど、治療したくてもいろいろな都合が合わなかったりする場合があると思います。

そんな時は一度「あおば接骨院」にぜひご相談ください。

皆さんこんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あおば鍼灸院接骨院日進栄店です！

皆さんはきちんと睡眠はとれていますでしょうか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　疲れが春は新しい季節になりいろいろいそがしくなりますよね…

最近疲れが取れない、目覚めがすっきりしない、身体がダル思い…などのお悩みはありませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普段の睡眠にひと工夫すれば、睡眠の質が変わるかもしれません！

【ポイント4つ】

・お風呂の設定温度をぬるめに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　就寝1～2時間前までに、40度程度のお湯にしっかりつかりましょう

・寝る前のパソコン、スマホNG！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　画面から発せられるブルーライトは体内時計を遅らせるといわれています

・休日に寝だめしない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　休日だけ長く寝ると体内時計が乱れ、翌日の睡眠に影響が…。なるべく普段通りの生活を！

・カフェインやアルコールを控える　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　覚醒作用や利尿作用など、睡眠を妨げる因子になります

普段の睡眠で足りないと感じる方は、15～20分程度のお昼寝を取り入れてみてはいかがでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少しずつ気にかけて、しっかりとした睡眠をとりましょう！

こんにちは(^^♪

あおば接骨院日進栄店です

3/29～栄ナディアパーク６階にてあおば接骨院がスタートしました☆彡

接骨院とアローズラボが共同になります

栄にご予定がことがあれば気軽にお立ち寄りくださいね‼‼

現在無料施術体験会も行っています～♪

私たちも栄店に負けないように皆様のために頑張ります( *´艸｀)

※この内容はエイプリルフールではございません笑本当のとこです‼

こんにちは！

あおば鍼灸院接骨院日進栄店です☆彡

本日は交通事故についてお話していきます！

春はドライバー全員が急いでいたり・運転に不慣れな方が多くなり交通事故が増えるシーズンです…

しかも!‼

花粉症の治療薬の影響で頭がスッキリせず運転中の反応や動作が遅れてしまうドライバーが増えることも交通事故の一因となっています。

いつも以上に心に余裕を持って安全運転を心がけましょう！

もし、思わぬ事故に遭ってしまったら… その場合はお早目に当院にご相談下さい！

事故直後は興奮状態にあり、痛みなど自覚症状を感じにくくなってしまいます。

数日後から症状を訴えられる方も非常に多いので、自覚症状がなくても早めの受診が大切です！ 事故の治療などで分からないこと、不安なことがございましたらいつでもお問合せ下さい！